【襌繞畫】 | zentangle | 「點約Reservo」zentangle課程
襌繞畫 | zentangle | zentangle課程
「點約Reservo」zentangle課程為不同大中小學校、機構、社區中心等教授襌繞畫，透過zentangle讓參與者能於創作過程中得到平靜。
Zentangle
禪繞畫（頭腦瑜伽、心靈的畫作）被譽為來自美國的心靈藝術，並風靡歐美國家，是一種全新的繪畫方式，在設定好的空間內用不斷重複的基本圖形來創作出美麗圖案。畫出來的圖案，有點像“秘密花園”填色書上圖案的模樣 。
禪繞的世界裏，沒有比較，沒有對錯，只要跟着感覺畫，自在愉悦就好，所以又被稱為“心靈的畫作”。
禪繞畫的素材取之自然、取之生活，再加上人的無限想象力，可以無限的延伸，產生出各種各樣的可能性。
什麼是襌繞畫？
一種隨時、隨地都可以畫的
藝術形式
一種幫助生活專注而
放鬆的技巧
一種看世界的
觀點
一種隨機而抽象的
自然結果
Zentangle ‧ 技巧
畫禪繞畫不需要很高深的繪畫技巧，幾乎是人人可做的一種繪畫活動。禪繞畫的重點是在有規律以及一筆一畫構成圖樣的過程中，讓自己達成既放鬆又專注的狀態，並從中得到平靜。它麻麻密密重複的圖案，是拆解後的大自然圖像，也是畫者的心情投射。畫畫本來就有平靜療癒之效，禪繞畫更添一重放下之意。將纏繞心的煩擾，入筆，放進畫紙裡，成為禪。禪繞畫著重順著靈感而行，不作計算及修改，唯一要求是完成畫作，因此亦是毅力和耐性的訓練。
Zentangle ‧ 特色
Zentangle — 簡單易學
禪繞畫有各種已開發出的基礎圖形，只要學習基本圖形的畫法之後就可自由運用。另外，禪繞畫可以用鉛筆或顏色筆來畫，人們可以用鉛筆加上陰影讓它看起來更具立體感，也可以填上顏色，讓它看請來更生動美麗。
Zentangle — 隨時隨地也可創作
一張紙、一枝筆就可以創作，簡單的禪繞畫可以在15分鐘內就完成一次。您立即可以通過完成您的藝術作品獲得成就感。當然，你也可以花更多的時間創作，專注的享受您的禪繞時刻。
Zentangle — 有自覺的筆觸
透過禪繞的方式繪畫，使每一筆劃成為故意的，讓你了解這些顯然渺小和微不足道的筆劃，一筆接一筆，就像我們的生活，一刻接一刻是如何變成整體生活模式，這也是為何生活是一種藝術形式，而每個人都是藝術家的原因。
Zentangle — 幫助聚焦
專注繪製當下的筆劃與線條，沒有思考它最終的樣子，你會思考握筆的方式，紙的材質，當下繪製的圖形，在美麗的圖案中，你找到自身之美，允許自己的身體開始放鬆，專心眼前的圖，隔絕外界的煩囂，做你自己，讓你的注意力以這種方式聚焦。
Zentangle — 幫助靜心
創作禪繞畫時的專注，是一種非語言的形式，你可以進入放鬆又聚焦的狀態下，讓直觀的見解自由流動。放下被期望或擔憂的情緒，使你的靈感，思路和答案暢通無阻。
Zentangle — 沒有正確答案
由於沒有預定的正確答案，禪繞畫既自由又是一種挑戰。起初，這種自由可能會有點令人不安，因為我們很多人都被訓練去尋找一個完美的解決方案。然而不久，這將成為一個讓人釋放和令人振奮的經驗，你知道你可以創建永無止境，不斷變化中的禪繞創作的「解決方案」。
Zentangle — 可自由創作
你能夠不斷創造禪繞藝術，因為你永遠都能成功。禪繞畫沒有方向性。它也不是一個具象的圖畫，你不用擔心你是否可以畫出一隻手，或一隻鴨子。你總是能夠成功地創造出一張禪繞畫。
Zentangle — 沒有橡皮擦
人生本來就是沒有橡皮擦，畫禪繞也不需要橡皮擦。在繪畫的過程中，或許會發生錯誤，但也不需更改。那些所謂的錯誤可以成為新的出發點，讓你的禪繞畫往意想不到和令人興奮的新方向前進。
Zentangle ‧ 如何製作
Zentangles 是通過不斷的重複而形成的。 隨著時間的推移，你會意識到你一次又一次地做同樣的動作。 總而言之，Zentangle 由五種基本筆劃的組合組成，這些筆劃可以在每種模式中找到：
- 點
- 圓圈
- 曲線
- 線
- S形線
禪繞畫中混合不同的圖案
這就是禪繞畫的用途。 通常有三種組合變體：
圖案中圖案方法：在瓷磚上畫一個大圖案，並用許多小圖案填充空白處。禪繞畫
合併方法：選擇兩種不同的圖案相互合併。
粘合方法：使用平滑過渡。 仍然有兩個分離的模式，但它們在這里和那里合並。
僅在極少數情況下，瓷磚僅填充一種圖案。 您會注意到有時您會組合不同的模式。 嘗試不同的變體。 並且不要忘記：Zentangle 不是一門科學，也不需要精確。 讓您的藝術想像力自由馳騁。
禪繞畫 ‧ 材料
鉛筆、細線筆，可能是直線尺和紙，這些都是禪繞畫所需要的。 網上有專門生產的禪繞畫瓷磚。 作為替代方案，您可以自己剪下這些瓷磚（9×9 厘米）。 專家建議使用優質材料進行纏結，以獲得更漂亮的效果。禪繞畫由非常精細的圖案組成，這就是為什麼厚紙和一支好鉛筆對於防止細紋流動必不可少的原因。 如果你想給瓷磚上色，你需要好的設備才能在小面積上獲得最佳效果。
zentangle課程
歡迎任何有興趣學習和創作禪繞畫藝術的人加入我們。 本課程不需要或不期望有繪畫經驗。 纏結的過程可以促進放鬆，同時訓練注意力和注意力。 對於那些正在經歷倦怠或壓力的人，禪繞畫過程可能有助於通過冥想品質緩解其中一些症狀。